OHJELMA
Pelataan porukalla : Sisäpallopelit
KISAKALLIO –SENIORI SPORTTI 6.-8.10.2024
Kiinnostaako sinua pallopelit, kuten koripallo, käsipallo tai lentopallo? Tällä kurssilla harjoittelemme pallopelien alkeita, mutta haastetta löytyy myös kokeneemmille pelureille.
Tule nauttimaan sopivan vauhdikkaista peleistä yhdessä samanhenkisten pelikavereiden kanssa!
HINTA 279€ / hlö / 2hh
Sunnuntai 6.10. Teema
15.00 Yhteinen aloitus ja ohjelman esittely, Kunto
15.30 Majoittuminen
16.00-17.00 Tarkkuutta ja kehonhallintaa: Lentopallo, Pallohalli
17.15 Buffet päivällinen, Ravintola Sport
18.00-19.30 Rantasaunat lämpimänä ja yhteistä illanviettoa saunoilla
21.00 Iltapalabuffet, Ravintola Sport
Maanantai 7.10.
07.00-08.30 Aamiainen
09.00-10.30 Lihaskuntoa ja kestävyyttä: Käsipallo. Pallohalli.
11.00 Buffet lounas, Ravintola Sport
13.00-14.00 Luento: Aihe tarkentuu myöhemmin. Järvi-Maikkala
15.00-16.00 Inbody-kehonkoostumusmittaus ja testin jälkeen palaute ja terveysvinkit. Teho
16.15 Buffet Päivällinen, Ravintola Sport
17.00-17.45 Tasapainoa ja kehonhuoltoa. Peilisali.
19.30-21.00 Rantasaunat lämpimänä. Yhteistä illanviettoa Rantasaunoilla.
21.00 Iltapalabuffet, Ravintola Sport
Tiistai 8.10.
07-08.30 Aamiainen
09.00-10.00 Ketteryyttä palloillen: Koripallo. STC-koripallo.
11.00 Lounas, Ravintola Sport ja huoneiden luovutus
12.00-12.30 Kurssin päätös ja lähtökahvit. Järvi-Maikkala.
Sportfini pidättää oikeuden ohjelmamuutoksiin.