OHJELMA

Hiihdetään ensilumen ladulla

IMATRA –SENIORI SPORTTI 5.-7.11.2024

Tässä SenioriSportissa pääset hiihtämään Etelä-Suomen ensimmäisenä aukeavalla ensilumenladulla ja saat opastusta hiihtotekniikkaan. Lajimaistiaisina pääset kokeilemaan pickleball -mailapeliä ja keilailua sekä kotiin vietäväksi saat monipuolisen jumpan!

Iltaisin rentoudut kylpylässä, karaokessa ja tanssimalla liveorkesterin säestyksellä!


HINTA 315,-
(3hh 288€/hlö) + hiihtopassi 

Tiistai                          Teema

14.00                          Yhteinen aloitus, ohjelman esittely ja majoittuminen

15.30-16.15                  Välineet kuntoon ja alkulämppä

16.15-17.15                   Ensilumen latu tutuksi

17.30                           Päivällinen

18.30-19.00                Rauhoittava kehonhuolto 0,5h

19.15                            Omatoimista liikuntaa: kylpylää, vesijumppaa, kuntosalia, ulkoilua

20 alkaen                   Karaoke (Helmi-baari)

Keskiviikko

06.00-09.00              Aamiainen

09.30-11.30                 Hiihto (sis. alkulämppä ja loppuverryttely)

12                                 Lounas

14.00-15.30                 Hiihto (sis. alkulämppä)

16-16.30                       Kehonhuolto 0,5h

17                                 Päivällinen

18-19                            Liikkuvuutta, tarkkuutta ja koordinaatiota keilailusta

19-                               Omaehtoista liikuntaa ja kylpylä / opastusta kuntosalille

20-24                          Tanssit liveorkesterin tahdissa!

Torstai

07.00-09.00               Aamiainen

09-10                           Kotijumppa matkaevääksi (lihaskunto, liikkuvuus, tasapaino) 1h

10-11                             Omatoiminen hiihto / lajimaistiainen Pickleball

11.30                             Lounas ja huoneiden luovutus

12.30                            Kurssin päätös ja kotimatkalle (+ omatoiminen hiihto ja kylpylä)


ILMOITTAUDU

Sportfini pidättää oikeuden ohjelmamuutoksiin.